グルコサミン 選び方

グルコサミンを選ぶ上で大事なのは量

 グルコサミンの選び方でもっとも大事なのは量です。臨床データなどによると、1日1500mg以上の摂取が必要とのことです。当然ですが、長く続けないと効果も期待できないので、リーズナブルな商品を選択することも大事です。そして、最後に無添加であること。グルコサミンをシンプルに体内に入れるためにはできるだけ混ぜ物がないことが大事です。製薬メーカーなど、大手のしっかりとした商品を選びましょう。

グルコサミンを選ぶ上で大事な3つのポイント

  • 1日1500mg以上の摂取が必要
  • 長く続けることが必要なのでリーズナブルであること
  • できるだけ無添加であること

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